Ростов-на-Дону
Разместить предложение

Планка спортивная в Ростове-на-Дону

В рубрике «Планка спортивная» в Ростове-на-Дону найдено 1 товар от 1 компании
Отображаются предложения с доставкой из
всех регионов ближайших городов
Отображаются предложения с доставкой из
ближайших городов всех регионов
на расстоянии 100 км (0
городов
)
0 1000
км
ок

Уточняйте актуальные цены и наличие у поставщика

Показываются товары 1-1 из 1
Вид: Таблица Таблица Список Список
Планка Аллигатор (Венто), шт в Ростове-на-Дону
Показываются товары 1-1 из 1
Вид: Таблица Таблица Список Список
Часто задаваемые вопросы
  1. Как тренируются прыгуны через планку?
    • Методика тренировки. При подготовке квалифицированных прыгунов в высоту на уровне первого спортивного разряда (группа спортивного совершенствования) следует отдавать предпочтение технической и специальной физической направленности тренировочных занятий. В основе становления технического мастерства прыгуна лежит овладение трехшажной ритмо-темповой структурой разбега с контрастным нарастанием темпа последних шагов и мощного отталкивания. Решение этой задачи предусматривает определенную концентрацию специальных средств в отдельных микроциклах. К средствам относятся прыжки в высоту с различных разбегов, имитация разбега, отталкивания и маховые движения. Предпочтение отдается прыжкам со среднего и полного разбегов на высоте от 86% до 95% от максимальной на данный период подготовленности прыгуна. Овладение техникой прыжка и последующее ее совершенствование должно проходить через зональное освоение, т. е. освоение зон интенсивности (В. М. Дьячков, 1982). Показателем степени освоения техники прыжка в высоту в соответствующей зоне является соотношение удачных прыжков к общему их количеству с данной интенсивностью движений. При показателе 0,7—0,8 отн. ед. следует считать, что спортсмен успешно освоил применяемую зону интенсивности и имеет предпосылки для перехода к более высоким прыжкам. В прыжках в высоту четыре зоны интенсивности: субмаксимальная и максимальная (96—100% от максимального результата), большая (95—90%), средняя (90— 86%) и малая (ниже 85%). Процесс повышения уровня скоростно-силовых качеств предусматривает широкое использование таких упражнений, как прыжки с ноги на ногу "шагами", прыжки на одной ноге "скачками" в различном их сочетании, прыжки через препятствия, спрыгивания с возвышения, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту и др. Скоростно-силовые упражнения следует включать в занятия не только с целью развития основных физических качеств, но и для создания благоприятного тонуса организма перед выполнением прыжков в высоту или пробежек с максимальной скоростью. При развитии скоростно-силовых качеств следует контролировать интенсивность и объем выполняемых средств.

Низкие цены на Планку спортивную в Ростове-на-Дону от компаний. Купить Планку спортивную, 1 выгодное предложение от 1 поставщика на сайте Propartner.ru.

Забыли пароль?
НАВЕРХ