Ростов-на-Дону
Разместить предложение

Хула хуп в Ростове-на-Дону, стр. 3

Товары и услуги отсутствуют
Часто задаваемые вопросы
  1. Кто и когда впервые придумал хулахуп?
    • Пятьдесят один год назад, в 1957-ом его "придумал" Артур Мелин (второе его знаменитое детище - летающая тарелка). Вдохновил американца на изобретение полинезийский народный танец с обручами "хула". За первый год было продано более ста миллионов обручей. В Советский Союз хула-хуп пришел в 60-ых. И впоследствии стал безумно популярным, заняв почетное место возле гантелей и скакалки в каждом доме, где дружили с физкультурой. В Болгарии в свое время возник знаменитый цирк хула-хупа. А в России сегодня существуют специальные школы, где учат вращать обруч от колен и до кончиков пальцев. Хула-хуп - это прекрасный выход для тех, у кого нет времени ходить на тренировки. 10 минут занятий в день дают ощутимый эффект - в течение месяца можно потерять 1-2 сантиметра на талии и на бедрах, - говорит инструктор ЛФК Алена Гладкова. Кроме того, улучшается кровообращение и координация движений, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система, нормализуется работа кишечника. Упражнения с обручем развивают гибкость, положительно действуют на кожу. Есть несколько видов обручей. Самый простой, с которым работали наши мамы и бабушки, это полый алюминиевый круг. Есть складной обруч - он тоже сделан из метала, но складывается вчетверо. Есть также массивный тяжелый обруч с массажными шариками, он весит от 0,5 до 2 килограммов и изготовлен из пластмассы. Шарики обеспечивают нажатия в акупунктурных точках, массируют и разминают подкожный жир. Обруч очень прост в применении. Нужно найти просторный участок комнаты или выйти во двор, втянуть живот, выровнять спину, ноги поставить на ширине плеч, поднять обруч до уровня талии и запустить его по кругу, поддерживая вращательными движениями. Со временем тело само начинает контролировать хула-хуп, человек учится опускать, поднимать или удерживать его на одном уровне. Бытует мнение, что из-за обруча смещаются внутренние органы, но это не так, - рассказывает Алена Гладкова. Если человек занимается фитнесом и у него хоть немножко усилены мышцы пресса, то даже при занятиях с тяжелым хула-хупом у него не будет никаких проблем. Если же человек раньше не занимался совершенно никаким видом спорта, ему для начала нужно брать самый простой и легкий круг. Крутить его от 2 минут в день - чтобы наработать мышцы. Специалист не советуют заниматься с обручем после операций, при серьезных гинекологических заболеваниях или заболеваниях кишечника, но это тоже можно согласовать у врача.
  2. Как выбрать хула хуп?
    • Обруч появился в далеком 1957 году, и с тех пор шествует по миру и совершенствуется. В детстве все девочки любят крутить обруч, но это скорее невинная забава, которая, тем не менее, дает предпосылки для формирования идеальной фигуры в будущем. На Западе обруч носит название хула хуп. У нас, хула хупом называют пластиковый обруч со специальными массажными насадками или шарами. Преимущество такого обруча над обычным, железным, очевидно. Чем тяжелее обруч, тем больший эффект достигается. Хула хуп помогает быстрее избавиться от лишних килограммов, ускоряет обмен веществ, предотвращает застаивание крови в малом тазу у женщин, приводит в общий тонус мышцы спины, живота, ног, ягодиц и талии. После регулярных занятий, кожа становится визуально подтянутой и более упругой. Выбрать обруч не так сложно, поскольку цель у них одна. Однако на рынке Вы сможете найти очень много разных видов хула хупа. Стоит знать, что они отличаются между собой лишь несколькими элементами: 1. Весом. Чем тяжелей хула хуп, тем интенсивнее тренировки. Однако новичкам не советуют приобретать тяжелые хула хупы, поскольку мышцы еще не приспособлены к такой нагрузке, могут появляться синяки и серьезные ушибы 2. Размером. Главный критерий при выборе размера - это удобство для вас. Для разных объемов талии подойдут разные окружности хула хуп. Поэтому не постесняйтесь и попросите у консультанта разрешения протестировать обруч. 3. Вставными элементами. В хула хуп могут быть вставлены резиновые шарики, пластиковые, а также магнитные элементы. Считается, что хула хуп с магнитными элементами эффективнее, но в общем, принципиальной разницы нет. Единственное, что резиновые шарики определенно лучше пластиковых. 4. Материалом. Различают каучуковые и пластиковые хула хупы. Но здесь снова все зависит лишь от ваших ощущений и предпочтений. Пластиковый хула хуп будет на порядок дешевле каучукового. Многие обручи снабжены простым датчиком, на котором выводится информация о потраченных калориях, времени тренировки, количестве сделанных оборотов, потерянных сантиметрах. Занятия с хула хупом не только формируют красивую и пропорциональную фигуру, они повышают иммунитет, гибкость, ускоряют обмен веществ, укрепляют мышцы пресса. Специалисты рекомендуют крутить хула хуп не менее 10 минут в день, но и не дольше получаса. Во время занятий следите за тем, чтобы осанка была ровной. Обязательно втягивайте живот и напрягайте мышцы, иначе эффекта не будет. Удобство использования хула хупа в том, что крутить его можно в любую свободную минутку, и даже стоя перед телевизором. При этом, мышцы никаких неприятных ощущений не испытывают, но необременительная тренировка обязательно принесет свои плоды. Уже через месяц ежедневных занятий по 10 минут, Ваша талия избавится как минимум от 1 см лишнего веса. Не впечатляет? А за год этот показатель может достигнуть 10 см. Согласитесь, это достаточно веская причина для покупки недорогого и эффективного хула хупа.
  3. Происхождение слова хула хуп
    • Хула-хуп (от hula — название полинезийского народного танца и англ. hoop — обруч).

Ищете где купить Хулу хуп в Ростове-на-Дону? Сравнивайте цены 76 товаров и услуг от 2 лучших поставщиков на Propartner.ru.

Забыли пароль?
НАВЕРХ